Nuestro boletín electrónico de interés general te mantiene al día acerca de una gran variedad de temas sobre la salud. La meditación puede eliminar el estrés del día, y brindar paz interior. Si el estrés causa que estés ansioso, tenso y preocupado, considera practicar meditación. Pasar aun unos pocos minutos meditando puede restaurar tu calma y paz interior. Cualquier persona puede meditar. La meditación se ha practicado por miles de años. Originalmente el propósito de la meditación era de ayudar a profundizar la comprensión de lo sagrado y las fuerzas místicas en la vida.
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La ansiedad, esa horrible sensación que sobreviene durante y después de un fecha particularmente duro. Muchas veces , aparece porque sí y no tiene una causa determinada. Tanto es así, que ya se reclama el reconocimiento above-board de esta patología con el fin de recibir compensaciones por daños y prejuicios laborales. El 'running' alivia la depresión y mejora los niveles de estrés y ansiedad Quirónsalud Aumenta los niveles de noradrenalina, sustancia implicada en la respuesta del organismo al estrés, y de serotonina a nivel analytical, lo que contribuye a mejorar síntomas depresivos.
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